やってしまった😅 なんでこうなるの⁉️ どうして？ ありえない😔 毎日の生活の中で起こることは 何が起こるかわからないことばかりです。 昨日は 朝7時から中Iの杏と私で 1歳半のおとを子守りしながら、 杏の夏休みの宿題4 […]

心理学的に　 人は誰もが　（承認されたい）と思って生きている！らしい。 確かに、褒められたいし、認められたいし、孤独になりたくない。 かといってどうしたら 褒めてもらえるのか？認められるのか？の方法もこれといって決まりが […]

あるセッションでのこと、 「あなたが　頑張っているとき、または、何かを頑張りたいときに、どんな応援の言葉が欲しいですか」 と聞くと、 しばらく考えた上で、「見て見ぬふり」と答えて頂きました。 私の頭の中で、考えた事のない […]

コロナもやっと落ち着きを見せてきました。 私は新しい活動にワクワクドキドキしています。 今日の質問 【この３年間やりたくてできていないことは何ですか？】 今だからできることを考えてみましょう！

あなたを心配してるのと あなたを信頼してるの　の違いは何でしょう？ あなたにとっての心配と信頼を言語化してみましょう？

寒い朝です。 長野はマイナス１２度　徳島はマイナス１.２度 寒さにもレベルがあるんですよね つらい、悲しい、楽しい、嬉しい 人の感情にもレベルがありそうですね 【今日のあなたの感情はどのレベルかな？】

毎日毎日　少しづつ質問しています１日ひとつのコーチングですが、 自己対話のポイントとして　そもそも自己対話って何だろう 自分と話すって、自分が考えてること（思考）とどう違うんだろう？と悶々としています 【自己対話と思考の […]

セッションをさせて頂いて クライアントさんの　心がふとした瞬間に開くのが見えます。 どんなアプローチ、質問をしたらそうなるかなどのきまりは全く違いますが 今日の質問 【心が開く瞬間ってどんな時？】

今日は新月のようです。 願い事を２から１０個までできるようです。 願い事は自由な発想！ 言ったもん勝ちです。。。 【１０個願い事を書いてみましょう】

今日は土曜日です。 週末のひと時をどうのように過ごされますか？ 【自分のご機嫌取れてますか？】 時間の流れの中でご機嫌について考えてみましょう