あまり閲覧者のいない中でも 毎日毎日続けている　１日ひとつのコーチング投稿ですが、 なぜ私は頑張っているのか？それを言語化できたらもっとエネルギーになるかもしれませんね 考えてみましょう。【なぜ頑張れているのか？】

今日は短くメッセージ！ 【あなたの満足なんですか？】  

楽しみを見つける工夫してますか？ 人間の脳は　意識のアンテナを立てることで 情報が集まってきます。 苦しい、しんどい、大変、嫌なことにアンテナを立てると たくさんその情報が集まってきます 今日は【楽しいこと】というアンテ […]

自分の心が　動いたことやものをキャッチしてみる チコちゃんのフレーズ 「ぼーっと生きてんじゃないよ」とまでは言いませんが 自分の心の動きに　少し敏感になって 【自分の心が　動いたことやものをキャッチしてみる】と面白いかも […]

「誰か一人思い浮かべて？」と問われて 思い浮かぶ人は誰ですか？ そして、なぜその人を思い浮かべたのでしょう？ 自分に問いかけてみてくださいね

自分を生かす？自分を生かす？ これどっち？使いますか？ 生かすは命に関わる場合らしいですね。 そして、生かすは常用漢字で公文書にもつかうらしい。 結論はどっちでもいいけど、正式に書く場合は生かすのほうがマシのようです。 […]

私のコーチングでの学びのテーマは 【言語化】です。 無意識に使っている言葉を深ぼることは、自分の考えをまとめたり、広げたりできるかもしれませんね。 今日は 【幸せとは？】【自由とは？】【生きるとは？】この３つのどれかひと […]

今日の質問 【昨日の自分から今日の自分へなんと褒めてあげる？】 自分を褒めるとは　自分を認めることかもしれませんね 自分をまるっと受け止めて　自分への褒め言葉を考えてみましょう！

今日は私にとって　ちょっと頑張る日です。 プレッシャーがないわけでもありません。 もやもやしてます。そんな時 【自分にとっての喜びとは？】と自分にコーチングしてみます。 いかがですか？

【無意識を意識する】 意識と無意識の割合は２対８と言われています。 ８割の無意識を意識かできたら、きっとパフォーマンスが上がるのかもしれませんね 無意識を意識してみましょう。 無意識にしていること、口癖などはヒントになる […]