いつもそばにいる自分という存在。 何でも知っている、わかっているという自分という存在。 でも、意外とわかっていない自分という存在に目を向けてみませんか？ 今日の質問！ 【自分の強みって何ですか？】

嬉しいメッセージを頂きました。 ある座談会を主催されたコーチ仲間より 「くまさんだったらどう話すかな？どう考えるかな？と思い出しました。」 とのこと、まさに心の会議室に私が座っていることをリアルに想像しました。 今日のコ […]

今日は断捨離的コーチング質問です。 大掃除。なんでこの忙しい年末に（大掃除）なのか？ 昔から、整える、綺麗にするは（前進する）ことなのかもしれませんね。 ただ、整えるや綺麗にするはなかなか難しいこともあるかもしれません。 […]

昨日は　自分の思い込みを知る事ができた１日でした。 自分の考えを伝える時、相手へのアプローチの視点が増えた一瞬でもあるような気がします。 １００％傾聴できたのか？ 自分にできることを　言語化、視覚化できていたのか？ 相手 […]

コーチングを学ぶことで 一番多く使う言葉は【視点】です。 モノの見方の多さとも言えますが、視点を増やすことはとても大切な要素と言われています。 今日は 「それで？」「それから？」「他には？」で　視点を広げてみませんか？

昨日はオペラを見てきました。 プロの方もアマチュアの方も　ひとつの舞台を作るため 皆さん本当に頑張ってました。 頑張る、頑張っている、頑張りたい、頑張らなければ、頑張ろう　と色々な方向がありますが、 【あなたの頑張るをさ […]

今日は　意識と無意識について 【無意識にしていることはなんですか？】と意識すると 無意識は減っていきます。 脳の活用量を増やすために　何か一つ意識的に行動するとしたら 【意識的に行動することはなんですか？】もしくは【意識 […]

１日ひとつのコーチングと題して、皆さんに提供している感じですが、 私の自己対話にお付き合い頂きありがとうございます。 今日は【ブレーキとアクセル】 自分にとってブレーキとなっているもの、こと、人 自分にとってアクセルとな […]

自己対話について １日6万回とも言われる自己対話。（誰が数えたかは定かではありませんが） そんなにしていないと思われた方、 その思ったことが、すでに自己対話なんです。 すでに済んでしまったことの自己対話を一旦横に置いて　 […]

理解と行動の溝について やりたいけど　けど　けど　やれてない。 これが　理解（やりたい）けど行動（やれていない）ということ。そこには　何か溝があるのかもしれませんね。 まずは　【やりたいことが本当にやりたいことなのか？】 […]