１日ひとつのコーチング３１

意識と無意識について

氷山で例えると　意識できていることと　無意識の状態の割合は　2対８と言われています。

意識的に行動できていることより　無意識の行動が多いと言うことになります。

無意識の領域を減らす為には→自分の変えたいこと（やめたいこと）を習慣化する為の期間は

まず２週間継続してみると変化が現れると言われています。

そこで今日は　

【自分の変えたいこと（やめたいこと）は何ですか？】

少し意識を増やしてみましょう！

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くまコーチ

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